Прошли 10 тысяч шагов по Новому городу. Стартовали в парке Прибрежном вместе с активистами района и студентами электро-механического колледжа, которые приехали, чтобы поддержать Всероссийскую акцию «10 тысяч шагов к жизни».
Немного истории об этой особенной цифре
10 000 шагов в день — это произвольная цифра, которая появилась накануне Олимпиады в Токио-1964.
Тогда фирма Yamasa Toki выпустила первый в мире шагомер «Манпо-кей», что переводится как «измеритель 10 тысяч шагов».
Считается, что создатели так назвали устройство из-за сходства иероглифа «10 000» с шагающим человечком.
Свою позицию они подкрепили исследованием доктора Йосиро Хатано из университета Кюсю. Ученый хотел привить японцам любовь к движению и проанализировал возможную пользу от 10 000 шагов каждый день.
По его исследованиям, японцы проходили в среднем 3,5-5 тысяч шагов за день и набирали лишних 300-400 ккал. Хатано подсчитал, что если увеличить пройденное расстояние в день в два раза, люди смогут сжигать примерно 600 калорий. А еще это снизит нагрузки на сердце и риск сердечных заболеваний.
Со временем этот показатель стали использовать по всему миру. Хотя исследование устарело, установленная доктором Хитано цифра все еще считается нормой.
10 тысяч шагов
- 30 сентября 2023 |